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3 razones por las que me siento frustrada

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Todas nos sentimos frustradas alguna vez en la vida. Esa mezcla de angustia, desilusión y enfado que nos invade y nos dan ganas de llorar de impotencia. Pero ¿por qué nos frustramos? Ayer mismo me di cuenta que a pesar de haber evolucionado un montón a nivel emocional este año, todavía experimento a veces esa sensación de frustración. A raíz de esa emoción que se me presentó ayer y hoy, me puse a reflexionar sobre las principales razones por las que me siento frustrada y me di cuenta que siempre son las mismas. Las comparto con ustedes a ver si coinciden en alguna. Ocasiones en las que sentimos frustración Cuando tenía unos 23 años y estaba por terminar la carrera de Periodismo, me empecé a sentir frustrada . Se terminaba una etapa y no estaba segura de cuál era la etapa nueva que empezaba y si realmente quería que empezara algo nuevo. Sentía cierta tristeza por el fin de lo que habían sido mis cinco años de Universidad y a la vez sentía una especie de miedo por el futuro que se m

Romina Hidalgo Marchione | Coach Personal para Mujeres en Movimiento

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¡Les presento mi nuevo Proyecto como Coach Profesional! Una idea que viene gestándose desde hace años y que por fin se ha hecho realidad. Estoy muy feliz de anunciarles que me lanzo al mundo del coaching para ayudar y motivar a mujeres en movimiento en su reinvención personal y profesional. ¿Qué es el Programa Mujeres en Movimiento? El Programa de Coaching Personal "Mujeres en Movimiento" es un programa de 6 sesiones de 1 hora en las que a través de preguntas relevantes, acompaño a mis clientas en un proceso de autoconocimiento. Un proceso de toma de consciencia y de identificación de los recursos y fortalezas para enfrentar las posibles barreras y obstáculos que se presenten en el camino hacia el logro de sus objetivos. Un Programa pensado para mujeres valientes y en continuo movimiento, ya sea porque han cambiado de ciudad, de país, de barrio o de trabajo. Mujeres que no se conforman con la vida que llevan si no las hace felices. Mujeres que están deseando hacer un

Soltar y confiar

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Inicié este blog hace más de siete años, un día en el que me desperté con muchas ganas de vivir y disfrutar mi vida. Llevaba días intentando escribir en mi blog de literatura en el aire, en el de política, en el de Tele y educación, pero no me ponía. Algo me frenaba y ese algo era el deseo intenso de salir a la calle, de darme un paseo, de renovar aires y sentir que estaba disfrutando mi vida. Así fue como decidí empezar a escribir este blog con la idea de ayudar a otros a disfrutar la vida. Y no hablo del mañana, o de recordar el pasado, sino del hoy. Esa era mi idea. La misma intención que me trae hoy por aquí y la misma que me llevó a estudiar el curso experta en coaching y la misma que me lleva a compartir todo lo que aprendí este año en torno al coaching y a la gestión emocional con quien quiera leerlo, aprender conmigo y seguir creciendo. Tal como predije hace más de siete años, este blog tiene sabor a cambio porque el mundo necesita un buen cambio, porque la vida es cambio, y

En busca de la felicidad

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Ya no recuerdo la última vez que me senté a escribir sobre la felicidad, sobre las emociones, sobre disfrutar la vida... ya no recuerdo la última vez que me senté a escribir en este blog pero seguramente fue hace más de dos años. Y ¿por por qué dejé de escribir? Ya ni me acuerdo tampoco. Qué selectiva es la memoria, ¿no? Esta post es especial para mí porque estoy en un momento de mi vida especial. La semana pasada cerré un ciclo laboral, más de dos años trabajando en la ONG donde había soñado trabajar, porque los sueños están para cumplirlos y eso hice. Pero el sueño se acabó, quizá antes de que me despidieran, pero no voy a entrar a darle vueltas a ese asunto porque el pasado ya pasó y lo que importa ahora es el presente, el momento actual. Y eso es lo que me trae al blog ahora mismo. El momento presente. La búsqueda de la felicidad ha sido para mí siempre un tema importante. Me la he pasado buscando la felicidad en una relación de pareja, en grandes amistades, en una carrera univ

Saltar de una avioneta en caída libre

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Es posible que sea el sueño de muchos: saltar de una avioneta en caída libre. Yo quería probar, quería sentir la adrenalina en el cuerpo y sentirme viva. Así que me animé y me tiré. Y aún hoy, seis años después, lo recuerdo y me emociono. Será porque acabo de cumplor 30 años pero últimamente vengo pensando en aquellas cosas especiales que hice en mi vida y una de ellas fue tirarme de una avioneta y caer libremente hasta que un minuto después el instructor abre el paracaídas y empiezas a desplazarte por el cielo a tu aire. Nunca mejor dicho. En el Centro de Paracaidismo Skydive Madrid me trataron de maravilla. Fue una experiencia inolvidable. La disfruté tanto que volvería a repetir. Es cierto que no es algo barato: en su momento costaba unos 200€ si mal no recuerdo y algo más con video y fotos. Pero merece la pena. Nunca me había sentido tan viva en mi vida. Si te gustan las alturas o los grandes desafíos, te animo a lanzarte a la aventura y tirarte de una avioneta en caída l

La felicidad como modo de vida

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Muchas son las personas que intentan explicar la búsqueda incesante de la felicidad. Muchas veces nos quedamos en el intento y otras tantas explicamos desde el error. Hoy leyendo el libro "En defensa de la felicidad" me quedé pensando en la confusión que hacemos entre placer y felicidad. Nunca había reparado en ello. De hecho confundimos aburrimiento con infelicidad, ¿por qué? ¿Qué pasa si vemos la felicidad como modo de vida? Vemos películas emocionantes, hacemos actividades de montaña o deportes de aventura, corremos riesgos y nos ponemos al filo del peligro para sentir placer y emociones diversas. De lo contrario nos aburrimos. Nos gusta a muchos de nosotros hacer una y mil cosas, viajar a mil y un destinos. Y creemos que la vida no tiene sentido si no nos subimos al tren sin frenos. Si no vivimos aventuras increíbles. Al menos eso me pasa a mí. ¿Son esos estímulos externos los que marcan nuestra existencia y la felicidad? Matthieu Ricard, el autor del libro "

En defensa de la felicidad

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Todos buscamos la felicidad y hablamos de ella pero en ocasiones no sabemos donde encontrarla y mucho menos conservarla y disfrutarla. Puede que algunos necesitemos una guía, un consejo, un libro o incluso todo a la vez para poder entender que es la felicidad y como alcanzarla. También puede ser que pasemos toda la vida tratando de entender qué es la felicidad y no lleguemos a sentirla. Es por eso que un gran amigo me regaló un libro especial del que voy a transcribir un pequeño texto introductorio que me gustó mucho. El libro se llama "En defensa de la felicidad" y es de Matthieu Ricard, autor de El monje y el filósofo. En sus primeras líneas cita a otro escritor así: "La felicidad no llega de forma automática, no es una gracia que un destino venturoso puede concedernos y un revés arrebatarnos; depende exclusivamente de nosotros. No se consigue ser feliz de la noche a la mañana, sino a costa de un trabajo paciente, realizado día tras día. La felicidad se construye, lo q